ヘモグロビン6.9 本格的にまずい。体重を落とさないと。

 　本日診療所。6.9．体重も88キロぐらいあったか。重い。

肝臓も調子悪いのだ。肝炎。

体重が5キロぐらい増えていた。

ヘモグロビン6.4から大幅に悪化。

10月は特殊な感じの生活で数値は改善したが。

11月は元の生活に戻っておにぎりとかを食いすぎた。

菓子パンは控えているのに。

コーラの2リットルがよくない。砂糖が入っているのではないか？ゼロなのに。

再び我慢の生活。

数年ぶり。84.6キロ

 　85キロを割るのは何年ぶり。

84.6は驚き。買い物、おやつ、我慢しているからな。

今年一番の軽さ。空腹感。

85.8キロ

 今日は我慢して何年かぶりの85キロ台。

86.5キロ

 　今日は我慢した。

腹減った。

86.6キロ

 今日はおやつ我慢。

88.0また太った。

 　そんなに食べてないのに。また逆戻り。今日は診療所。3月の予定完了。

86.3キロ。1.2キロも減った。

 　よし。順調。新記録かも。大人のおやつを食べてこれだけやせるとか大きい。食べすぎたので夕食抜き。コーラ。雪印コーヒー。天。キットカット。サンドイッチ。一口かつ。今日は便の量が多かったかな。歩いてないのに大幅減。